保護牙齒『2要2不』
要:餐後睡前要刷牙，一天至少刷兩次
要:要使用含氟漱口水、含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查
不:不要吃甜食及含糖飲料
不:不要與其他人共用餐具或吹涼食物(避免口水互相接觸)
『保護牙齒5部曲』
1. 長牙就要立即看牙(定期看牙醫)
2. 正確潔牙:如貝式刷牙法及牙線使用
3. 均衡飲食習慣
4. 氟化物使用
5. 窩溝封填 (DM來源: 牙醫師全聯會)
