體育課小叮嚀：進行暖身運動，加強腿部的暖身動作

#課程範圍：第3單元體適能加油站

學習目標：擁有健康的體能，將有助身心均衡發展。本單元透過跑跳活動，使你的肌肉、骨骼更加強壯。

立定跳遠分解動作：

1.兩腳左右開立。

2.雙臂擺動與兩腿屈伸配合

3.起跳

4.落地

1.體育任務：點我前往

2.各位同學觀看完學習吧記得填寫體育課程檢核表

3.學習吧的課程觀看完，才會記錄學習歷程

4.各位同學記得拍練習時的照片上傳

※6/7-6/11體育課程內容，請同學在家進行練習時要注意安全