體育課小叮嚀：進行暖身運動，加強腿部的暖身動作

#課程範圍：第3單元體適能加油站

學習目標：擁有健康的體能，將有助身心均衡發展。本單元透過跑跳活動，使你的肌肉、骨骼更加強壯。

立定跳遠分解動作：

1.兩腳左右開立。

2.雙臂擺動與兩腿屈伸配合

3.起跳

4.落地

1.觀看體適能.pdf

2.觀看體育課程：立定跳遠方式→點我前往

3.體育任務：立定跳遠要領→點我前往

4.跳遠相關影片→點我前往

5.各位同學記得填寫體育課程檢核表→點我前往

6.各位同學體育任務，記得拍練習時的照片上傳→點我上傳（名字前 加上座號，如: 25林小妤）

※6/7-6/11體育課程內容，請同學在家進行練習時要注意安全