Web Title:111學年 欣怡老師的體育課111學年 欣怡老師的體育課

武術:五步拳學習1+2(6/15-6/21進度)

延續上週課程,將前三招及後三招合併連續演練,使整套拳法完整

複習:

廣場舞作為熱身活動,之後先複習五步拳前三招,再複習後三招的招式

提醒:

因為分成兩部分,所以要留意的是第三招接第四招的銜接,一開始先以慢動作將一至六招打完,待順暢後可加上力量及速度,打一套虎虎生風的五步拳,之後搭配音樂演練,記得可以換邊換手練習,讓自己左右開弓喔。

 

6/14-6/25教學影片如左:「五步拳連續演練加搭配音樂」

影片下方說明有附上三個不同的網址讓大家參考,可點入進去觀看,另附上音樂的網址可以搭配動作。

6/15-6/21 五步拳連續演練 請點此「連結」上傳(照片2張為上限,影片以演練拳法一次為限,上傳截止日期為6/27)

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